有声小说 白洁最新章节

从用手法步法领拳，至手力腿力去掉，整体力就出，即力往身体回缩，内劲开始上身，练八卦是有换劲的阶段，如没明师指点，一生用手法步法领拳的花架子，功力长不出来，腰有力而灵活，才能身形灵活和发劲...

艺术风格

作者融合南北两宗内丹理论，对气功内丹术作了较为完备的阐述，书中十分重视精气神的作用，以先天精气神为本，后天精气神为用，养生内炼之士贵在宝其精，壮其气，旺其神，同时还对金丹，药物，器，采取...

创作理念

由上文可知，剑为具有锋刃之尖长兵器，而其大小长短，端视人体为标准，是以须量人而定，郑锷更于剑有所详解，谓，人之形貌大小长短不一也，制剑以供其服，非直以观美，要使各适其用而己，故为三等之制，以待三等之士，俾随...

个人经历

否则，就不能研究其他诸劲，初学者不可不注意，三，听劲听劲中的，听，是指周身皮肤感觉的听，所以，在未练习听劲之前，必须练习沾粘劲，如果不明沾粘劲，就不能听，有的人认为推手的纲领全在懂劲，而不知...

社会影响

当真元内壮达到鼓荡开合的时候，就达到本式的锻练目的，行功姿势，接太虚羽化，两腿弯曲，身体逐渐下蹲成中马步桩，开目行功平视前方，两手握固上提，两臂向后背弯曲，外劳宫穴贴于后腰眼处，即肾脏...

未来展望

以引为主，是武当丹法以形引气的重要典范，其主要功能是通过形体动作来加强五脏的功能，使五脏坚实，精气充盈，为武当丹法内炼成丹提供必要的帮助，是修墙补屋阶段较好的功法，望习者重视，解，这两...